Twój unikalny program wellness w 4 krokach
W Ukojenie Życia wierzymy, że droga do optymalnego zdrowia jest tak indywidualna, jak Ty. Dlatego tworzymy spersonalizowane programy, które działają.
Krok 1: Kompleksowa ocena zdrowia
Zaczynamy od szczegółowych kwestionariuszy dotyczących Twojego stylu życia i, jeśli to konieczne, kluczowych testów laboratoryjnych, aby zrozumieć Twoje potrzeby.
Krok 2: Analiza genetyczna i biomarkerów
Dla najbardziej precyzyjnych wyników oferujemy opcjonalną analizę Twojego DNA i biomarkerów, aby odkryć unikalne predyspozycje Twojego organizmu.
Krok 3: Dopasowanie z pomocą AI
Nasza zaawansowana technologia AI analizuje zebrane dane i dopasowuje je do ponad 200 naukowo potwierdzonych protokołów wellness, aby znaleźć idealne dla Ciebie.
Krok 4: Personalizowany plan i coaching
Otrzymasz swój unikalny plan działania, wspierany cotygodniowym coachingiem z naszymi certyfikowanymi specjalistami, aż do osiągnięcia Twoich celów.
Wybierz obszar, na którym chcesz się skupić
Nasze programy są zaprojektowane tak, aby adresować najczęściej spotykane wyzwania zdrowotne osób po 35. roku życia. Znajdź ten, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.
Program 'Energia i Witalność'
Dla osób z przewlekłym zmęczeniem i spadkami energii, które pragną odzyskać pełnię życia.
Dowiedz się więcejProgram 'Równowaga Hormonalna'
Dla kobiet po 35. roku życia z zaburzeniami hormonalnymi, pragnących harmonii i komfortu.
Dowiedz się więcejProgram 'Zarządzanie Stresem'
Kierowany do menadżerów i przedsiębiorców, którzy potrzebują skutecznych strategii radzenia sobie ze stresem.
Dowiedz się więcejProgram 'Zdrowie Układu Pokarmowego'
Dla osób z problemami żołądkowo-jelitowymi, które dążą do poprawy trawienia i samopoczucia.
Dowiedz się więcejProgram 'Optymalizacja Snu'
Dla tych, którzy borykają się z bezsennością lub niską jakością snu i pragną prawdziwego odpoczynku.
Dowiedz się więcejProgram 'Kontrola Wagi'
Holistyczne podejście do zarządzania wagą, skupione na długoterminowych, zdrowych nawykach.
Dowiedz się więcejNauka stojąca za naszymi programami
W Ukojenie Życia opieramy się na najnowszych badaniach i sprawdzonych metodologiach, aby dostarczyć Ci najbardziej efektywne rozwiązania.
-
Medycyna Funkcjonalna
Podchodzimy do zdrowia holistycznie, lecząc pierwotne przyczyny dolegliwości, a nie tylko objawy. Szukamy źródeł problemów dla trwałej poprawy.
-
Badania Epigenetyczne
Wykorzystujemy testy epigenetyczne, aby personalizować rekomendacje dotyczące stylu życia i odżywiania, maksymalizując Twój potencjał zdrowotny.
-
Analiza Mikrobiomu
Zdrowie jelit jest kluczem. Analizujemy Twój mikrobiom, aby dostarczyć precyzyjnych zaleceń żywieniowych i wsparcia dla równowagi flory bakteryjnej.
-
Monitorowanie HRV
Monitorujemy zmienność rytmu serca (HRV) w celu optymalizacji zarządzania stresem i regeneracji organizmu, co przekłada się na lepsze samopoczucie.
Przykład: Program 'Energia i Witalność' dla Anny (42 lata)
Zobacz, jak wygląda typowa droga do odzyskania energii w naszym spersonalizowanym programie, na przykładzie Anny, która zmagała się z chronicznym zmęczeniem.
Tygodnie 1-2: Detoksykacja i Fundamenty
Wprowadzenie łagodnej diety detoksykacyjnej, optymalizacja nawodnienia i snu. Skupienie na przywróceniu podstawowych funkcji metabolicznych organizmu Anny.
Tygodnie 3-6: Spersonalizowane Odżywianie i Suplementacja
Na podstawie wyników testów Anny, wprowadzono indywidualny plan żywieniowy oraz ukierunkowaną suplementację (np. wsparcie nadnerczy, witaminy grupy B).
Tygodnie 7-10: Aktywność Fizyczna i Regeneracja
Wprowadzenie dostosowanych do poziomu energii ćwiczeń (joga, spacery) oraz protokołów regeneracyjnych, takich jak techniki relaksacyjne i medytacja.
Tygodnie 11-12: Budowanie Nawyku i Długoterminowa Trwałość
Ugruntowanie zdrowych nawyków, opracowanie strategii radzenia sobie ze stresem i planu na utrzymanie osiągniętej witalności w perspektywie długoterminowej.
Ciągłe śledzenie poprzez aplikację
Anna w czasie rzeczywistym śledziła swoje postępy za pomocą naszej aplikacji, otrzymując regularne informacje zwrotne od swojego coacha.
Wsparcie coaching przez cały program
W Ukojenie Życia nie zostaniesz sam/sama. Nasi certyfikowani coachowie są z Tobą na każdym etapie Twojej transformacji.
-
Cotygodniowe rozmowy 1-na-1
Regularne wideorozmowy z Twoim dedykowanym coachem wellness, aby omówić postępy, wyzwania i dostosować plan.
-
Codzienne check-iny przez aplikację
Szybkie i wygodne monitorowanie postępów oraz natychmiastowa informacja zwrotna poprzez naszą intuicyjną aplikację mobilną.
-
Wsparcie 24/7 przez wiadomości
Możliwość zadawania pilnych pytań i otrzymywania wsparcia od Twojego coacha przez wiadomości, kiedy tylko tego potrzebujesz.
-
Miesięczne przeglądy postępów
Szczegółowe analizy Twoich danych i wyników badań, aby ocenić efektywność programu i dokonać ewentualnych korekt.
-
Dostęp do sesji grupowych
Możliwość uczestnictwa w sesjach grupowych i dołączenia do naszej wspierającej społeczności.
Śledź swoje postępy w czasie rzeczywistym
Nasza dedykowana aplikacja pozwala Ci na bieżąco monitorować kluczowe wskaźniki zdrowia, dając Ci pełną kontrolę i motywację.
- Poziom energii: Śledź swoją witalność w skali od 1 do 10, z tygodniowymi średnimi, aby zobaczyć trendy.
- Jakość snu: Monitoruj metryki snu i otrzymuj spersonalizowane rekomendacje.
- Poprawa biomarkerów: Zobacz wizualizację zmian w kluczowych wskaźnikach, takich jak poziom cholesterolu czy markery stanu zapalnego.
- Nastrój i poziom stresu: Rejestruj swoje samopoczucie, aby analizować wzorce i skuteczniej zarządzać stresem.
- Postępy wizualne: Dokumentuj swoje zmiany fizyczne poprzez zdjęcia i monitoruj kompozycję ciała.
Opcje inwestycji w Twoje zdrowie
Wybierz program, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i celom. Inwestycja w zdrowie to najlepsza decyzja dla długoterminowego dobrostanu.
Program Basic
1200 PLN
za 3 miesiące
- Indywidualny plan wellness
- Cotygodniowy coaching 1-na-1
- Dostęp do aplikacji do śledzenia
- Podstawowe materiały edukacyjne
- Brak testów laboratoryjnych
Program Premium
2000 PLN
za 6 miesięcy
- Wszystko z Basic
- Rozszerzone testy laboratoryjne
- Zaawansowane śledzenie biomarkerów
- Miesięczne przeglądy postępów z analizą
- Dostęp do sesji grupowych
Program Elite
3500 PLN
za 12 miesięcy
- Wszystko z Premium
- Kompleksowe testy genetyczne
- Priorytetowe wsparcie Concierge
- Spersonalizowane plany żywieniowe
- Dostęp do ekskluzywnych webinarów
Dostępne plany płatności. Gwarancja satysfakcji przez 30 dni. Oferujemy również programy wellness dla firm – skontaktuj się z nami po wycenę.